一日おきのウォーキングに変える

どうしても見たいニコ生放送だけ見て
あとは漫画を読むだけの生活。

ウォーキング。実験的に１日おきにウォーキングしてみようかと
考える。

毎日歩いたほうがうつ治療にいいのは言うまでもないが、

うつで非常に疲れやすくなっており、２日ウォーキングすると、３日寝込んで
しまうような状態だ。３日ほとんど寝るだけの生活になってしまう。
道に雪があると体力を使うので、冬はなおさら疲れる。

だから、１日歩いて、１日休む。
休んでる１日は、普通にデスクワークできたなら、長いこと眠ることもなく、自然的に
休養を取れることになる。うまくいけばそうなる。

どうなることやら。この生活を続けないとわからない。

画像は新垣結衣。

詳細編集から日記を書いたらコメント欄が消えた。どういうことだ。